ADAM
BURDANOWSKI
Twój trener personalny w Bydgoszczy
Sprawdź ofertę
fb insta mail yt

Oferta

TRENING PERSONALNY
KONSULTACJE
WSPÓŁPRACA 30 DNI
WSPÓŁPRACA 90/180 DNI
150 zł/h (Większa ilość treningów wycena indywidualna)
Czas trwania 60 minut
Analiza problemów
Przedstawienie rozwiązań
Plan działania
Wyznaczenie celów treningowych
Ograniczona ilość miejsc
Czas trwania 60 minut
Cena 270zł
Konsultacja przeprowadzona na żywo lub na zoomie
Możliwość nagrania rozmowy
Ty pytasz, ja odpowiadam
30 dni/377zł
Kiedy potrzebujesz drogowskazu
Plan dietetyczny i suplementacyjny
Konsultacje telefoniczne lub video co 7 dni
Plan treningowy
System raportowania co 7 dni
Ograniczona ilość miejsc
Współpraca 90/180 dni wycena indywidualna
Pełna opieka nad Twoim procesem
System raportów 7 dniowy
Plan dietetyczny i suplementacyjny
Plan treningowy + zarządzanie zmęczeniem
Konsultacje telefoniczne lub video kiedy tego potrzebujesz
Zapytaj o ofertę

Zdecydowałam się za wykupienie pakietu 10 treningów personalnych z Adamem i jestem zachwycona! Profesjonalne podejście, zestaw ćwiczeń dobrany indywidualnie, korekta techniki. Trener w prosty i przejrzysty sposób tłumaczył na czym polega dane ćwiczenie, czuwając przy tym nad poprawnością jego wykonania . Z treningu na trening czułam wzrost siły, koordynacji ruchowej i świadomości własnego ciała. Trzeba przyznać, ze Adam podczas treningu wprowadza super atmosfere, aż chce się ćwiczyć i dawać z siebie 110% ! Polecam zdecydowanie 😀

Aleksandra Hajduk

Adamie mi imponuje Twoja cierpliwość do nas,z pełną świadomością każdemu polecam zajęcia u Ciebie efekty gwarantowane jak sie trzyma zasad przez Ciebie wytyczonych(dieta)jedynym minusem jest to…….kibicujesz Realowi

To, czym zajmuje się Adam jest jego pasją i to chyba najlepsze referencje, ponieważ bez tego pierwiastka wszystkie elementy składające się na znakomitego trenera personalnego nie byłyby kompletne. Imponuje dużą wiedzą z różnych dziedzin (ćwiczenia, odżywianie, fizjoterapia, motywacja), którą wciąż poszerza i co najważniejsze, którą się dzieli. Nie można powiedzieć, że trening z Adamem to „czysta przyjemność”, bo potrafi dać ostry wycisk, ale jeżeli zastanawiasz się nad współpracą z kimś, kto ma pomóc Ci w osiągnięci założonych celów, całą pewnością jest to odpowiednia osoba.

Pan Adam jest profesjonalnym trenerem z świetnym podejściem do ludzi i poczuciem humoru. Dzięki niemu wreszcie się zmotywowałam do regularnych ćwiczeń oraz na każdy trening przychodziłam z wielkim uśmiechem. Polecam go każdej osobie młodszej czy starszej bo każdy trening jest dopasowany indywidualnie do potrzeb i celu danej osoby

Adam to przede wszystkim trener z ogromna wiedza i doświadczeniem, uparty w pozytywnym słowa znaczeniu, złośliwy w pozytywnym tego słowa znaczeniu, cierpliwy i konsekwentny.

Adam Burandowski to nie tylko trener z ogromnym doświadczeniem, wiedzą oraz kompetencjami. To człowiek, który ma sport w sercu. Z uśmiechem oraz pozytywnym podejściem wita nowe wyzwania i przeciwności. Być pod skrzydłami Adama to mądry krok – on wie co robi

Do Adama trafiłam, ponieważ chciałam przytyć kilka kilo. Jestem bardzo zadowolona z rozpisanej diety. Posiłki są smaczne, łatwe w przygotowaniu i nie są monotonne. Dzięki Adamowi już od pierwszego dnia zrezygnowałam ze słodyczy i co najważniejsze nie brakuje mi ich! Do tej pory pochłaniałam 2kg. słodyczy dziennie. Jestem mu bardzo wdzięczna, że wprowadził do mojego życia takie pozytywne zmiany!

Adam to osoba, która łączy teorie z praktyka… Szeroka wiedza na temat anatomii, dietetyki, kulturystyki oraz doświadczenie zdobyte na scenie jako zawodnik mistrzostw polski to idealne połączenie jeżeli ktoś szuka trenera personalnego. Jako klient mogę z czystym sumieniem polecić go innym! Jest fachowcem, ale także przyjacielem, który do każdego podchodzi indywidualnie, działa nieszablonowo, a co za tym idzie bardzo skutecznie! Współpracujemy już długi czas i z miesiąca na miesiąc udowadnia mi, ze moja forma może być jeszcze lepsza:) Polecam!!!

Trening z Adamem jest dla mnie idealną motywacją aby nigdy się nie poddać w osiąganiu moich celów. Każde spotkanie na siłowni jest urozmaicone innym zestawem ćwiczeń z wykorzystaniem różnych technik i metod treningu . Podoba mi się to, że ciągle się szkoli i może zaproponować nowe ćwiczenia, oraz dostosowuje trening do przebytych urazów i kontuzji. Zawsze czuję się bezpiecznie i komfortowo.

Profesjonalista na każdym szczeblu prowadzonego treningu. W trakcie treningu można czuć się bezpiecznie – zwraca szczególną uwagę na poprawna technikę wykonywanych ćwiczeń. Do tego wszystko odbywa się w przyjaznej (cierpliwej) atmosferze… przepis na idealny trening gotowy. Polecam

Adam Burdanowski jako trener/dietetyk jest godny polecenia w 100%. Osobiscie skorzystałam z jego pomocy w zeszłym roku. Ustawił mi odpowiednia do moich potrzeb dietę i trening. Jak trenowałam wcześniej, często brakowało mi energii i pomimo upływu czasu nie widziałam szczególnych zmian w swojej sylwetce. Dopiero dieta i porady Adama pomogły osiągnąć rezultaty. Również z pomocą Adama poprawiłam technikę przy treningach siłowych

Na start bardzo dokładny wywiad z podopiecznym. Przepisy od Adama są bardzo smaczne, proste i szybkie w przygotowaniu To, co ważne – przygotował dietę dostosowaną do mojego stylu życia, do pracy. Porcje są naprawdę spore więc na tej diecie nie da się chodzić głodnym. Stały kontakt I możliwość zapytania o wszystko bardzo pomaga – Adam zawsze szybko odpowiada na pytania Dużo serdeczności i indywidualnego podejścia! Jeszcze raz polecam.

Adam to świetny trener personalny w swojej dziedzinie , ale również osoba która potrafi zmotywować do osiągnięcia , wymarzonej formy . Sport to jego pasja, którą dzieli się na codzień, zawsze pomocny i uśmiechnięty, ale co najważniejsze posiada ogromną wiedzę z zakresu metod treningu jak i dietetyki.

Dzięki za ciągłe wsparcie. Adama mogę polecić każdej osobie, która potrzebuje fachowej opieki. Naprawdę warto!!!

Adam Burdanowski
4.9
Na podstawie 52 opinii
powered by Google
Grzegorz CygiGrzegorz Cygi
17:07 12 Jan 24
Pełen profesjonalizm, najlepszy trener!
Jacek KozakJacek Kozak
16:51 12 Jan 24
Adam bardzo profesjonalnie podchodzi do treningów. Zawsze z pozytywnym nastrojem oraz planem skrojonym na miarę w zależności od wytyczonych celów. Sprawdzone na sobie 😉
Aleksandra HajdukAleksandra Hajduk
20:34 24 Oct 23
Zdecydowałam się za wykupienie pakietu 10 treningów personalnych z Adamem i jestem zachwycona! Profesjonalne podejście, zestaw ćwiczeń dobrany indywidualnie, korekta techniki. Trener w prosty i przejrzysty sposób tłumaczył na czym polega dane ćwiczenie, czuwając przy tym nad poprawnością jego wykonania . Z treningu na trening czułam wzrost siły, koordynacji ruchowej i świadomości własnego ciała. Trzeba przyznać, ze Adam podczas treningu wprowadza super atmosfere, aż chce się ćwiczyć i dawać z siebie 110% ! Polecam zdecydowanie 😀
Asia MadAsia Mad
12:48 22 Sep 23
Bardzo polecam. Z Adamem udało mi się schudnąć ponad 5kg w 6 tygodni - bez bólu😉w ogóle nie czułam głodu- super ułożony plan żywieniowy!
Asia AdlerAsia Adler
07:35 31 Aug 23
Polecam z całego serca. Bardzo zaangażowany w swoją pracę, ciągle podnosi swoje kwalifikacje, jednocześnie jego porady są bardzo życiowe. Treningi bardzo urozmaicone, a ćwiczenia które proponuje zdecydowanie poprawiają sprawność.
Dominika JeżuchowskaDominika Jeżuchowska
18:57 11 Aug 23
Trenuję z Adamem już prawie 2 lata. Polecam bardzo, mega indywidualne i profesjonalne podejście. Co dla mnie bardzo ważne Adam na pierwszym miejscu stawia zdrowie podopiecznego a dobra sylwetka to „tylko skutek uboczny” treningów z Adamem 🙂
Agnieszka WnukiewiczAgnieszka Wnukiewicz
15:10 28 May 23
Współpracuję z Adamem prawie 3 miesiące, zrzuciłam 10kg bez wysiłku, zawsze najedzona, wręcz czasem jedzenia było za dużo 😀 żadnych głodówek! Treningi dostosowane do moich możliwości. Super samopoczucie. Świetny kontakt także polecam bo warto! Jest to mój pierwszy trener i napewno ostatni🤩 mega pozytywny, super podejście do podopiecznych, ogromna wiedza i doświadczenie co widać bo po miesiącu trenowania sylwetka już zaczęła się zmieniać na lepsze ❤️❤️
js_loader

Przemiany

ADAM BURDANOWSKI

Trener personalny i doradca żywieniowy z Bydgoszczy

Moja misja

Pomoc drugiemu człowiekowi w odzyskaniu zdrowia, sprawności i dobrego samopoczucia to misja jaką chcę spełniać jako trener i doradca żywieniowy. Utrata zbędnych kilogramów, wysoki poziom energii oraz życie bez bólu pleców, barków i kolan to cel oraz priorytet, który chce realizować jako trener, a wysportowana sylwetka będzie tylko miłym dodatkiem.Chce pomóc Ci stworzyć dobre nawyki, które pozwolą Ci cieszyć się dobrym życiem. Dieta i aktywność fizyczna to elementy nierozerwalne składające się w całego zdrowego człowieka.

Najważniejsze seminaria i szkolenia:

  • Kurs trenera personalnego i dietetyki pod okiem Justyny Mizery dietetyczki zajmującej się Polskimi Olimpijczykami,
  • Bezpieczna redukcja u kobiet,
  • Kształtowanie kobiecej sylwetki,
  • Kształtowanie i rola mięśnia pośladkowego, Hormony w sporcie,
  • Jak zostać człowiekiem – szkolenie dotyczące prawidłowego poruszania się,
  • Dieta ketogeniczna, Podstawy treningu motorycznego,
  • Trening medyczny,
  • Dietoterapia,
  • Zaburzenia odżywiania,
  • Instruktor zajęć grupowych TRX,
  • Bezpieczny trening kobiet w ciąży
  • Analiza techniki biegu i prewencja urazów
  • Trening dzieci i młodzieży
  • Mobilość i sprawność

O sobie

Jestem miłośnikiem sportu i zdrowego stylu życia. Aktywnym sportowcem i tatą. Wiem, że masz mało czasu na trening, ja też. Da się. Wspólnie znajdziemy rozwiązanie, które będzie optymalne, wysłucham Twoich potrzeb. Nie z każdego treningu musisz wychodzić na czworaka.  Twoje samopoczucie jest najważniejsze, a nie moje ambicje. 

Sprawdź ofertę

Kontakt

Telefon: 500 555 700
Email: info@adamburadnowski.pl