BLOG
– to częste przeszkody, które sprawiają, że wiele kobiet rezygnuje z aktywności fizycznej. Jednak regularny ruch to nie tylko klucz do wymarzonej sylwetki, ale również doskonały sposób na poprawę samopoczucia i redukcję stresu. Jak zmotywować się do ćwiczeń po całym…
Wakacje to czas odpoczynku, relaksu i niestety, często także dietetycznych grzechów. W końcu, kto nie skusiłby się na lokalne przysmaki, słodkie desery czy drinki z parasolką? Niestety, te chwile słabości mogą odbić się na naszej sylwetce. Ale nie martw się!…
Wakacje to czas relaksu, odpoczynku i ładowania baterii. Niestety, często zdarza się, że nasze zdrowe nawyki, w tym regularne treningi, schodzą na dalszy plan. Po powrocie z urlopu wielu z nas odczuwa potrzebę powrotu do formy, jednak dla zapracowanych osób,…
